Dankbarkeit als Jahres-Routenplaner für Ihre Paarbeziehung

Geht es Ihnen auch so: Zum Ende des Jahres hin sind Sie fast schon erstaunt darüber, dass wieder ein Jahr vergangen ist? Und Sie fragen sich, was Ihnen das Jahr Gutes gebracht hat? Wie Sie es für sich und für Ihre Partnerschaft genutzt haben? Kennen Sie es, dass Sie beim Nachdenken darüber zunächst nur das ein oder andere kleine Puzzleteil erinnern? Im Gespräch über das vergangene Jahr fallen Ihnen schließlich aber mehr und mehr Dinge ein, die wohl tuend oder besonders für Sie waren. Als würden durch die Erinnerungen des Anderen Ihre eigenen angestoßen werden, beginnt Ihr Gehirn kettenreaktionsartig danach zu kramen, was für Sie im vergangenen Jahr bedeutsam war. Es fühlt sich gut an Schätze zusammenzutragen. Vielleicht wünschen Sie sich auch, dass Sie noch mehr Schätze erinnern? Etwas zu schätzen, für etwas dankbar zu sein, macht zufrieden und ist ein Stück Glück. 

Vor einigen Tagen bin ich auf das oben gezeigte Video gestoßen, in dem es anstelle eines Jahresrückblickes um eine Art  von Jahres-Routenplaner geht. Darin erzählt eine Frau von ihrem Projekt in dem sie 365 Tage lang ihr Leben und ihre Beziehung durch die Linse der Dankbarkeit sieht und ihre Eindrücke in einem Fotoalbum dokumentiert. Am Ende jeden Tages klebt sie ein Bild ins Album und schreibt ein paar Zeilen dazu. Im Laufe des Jahres staunt sie über viele Kleinigkeiten die ihr Leben und ihre Beziehung bereichern. Das hat Wirkung auf sie, ihre Partnerschaft und auf ihre Zufriedenheit.

Für dieses Projekt will ich Sie begeistern!

Ich weiß, wie voll der Alltag vieler Paare ist. Da kann der Wert von Alltäglichkeiten oder Kleinigkeiten rasch übersehen werden. Man nimmt in der Situation keine Notiz davon, was der Partner einem Gutes tut, noch nimmt man sich die Zeit regelmäßig darüber nachzudenken. Um aber dankbar sein zu können ist der erste Schritt zu merken, dass der Andere einem etwas schenkt. 
In meinen Beratungen erlebe ich immer wieder, dass sich Partner in dem Moment in dem die Beziehung auf der Kippe steht sehr bewusst werden, was Sie am Partner und an der Beziehung haben. Der Wert wird spürbar, weil es nicht mehr selbstverständlich ist den Partner an seiner Seite zu haben. Man hält inne und erkennt, was man Alles zu verlieren hat. Was halten Sie davon den Jahreswechsel zum Anlass zu nehmen und damit zu beginnen das Gute in Ihrer Partnerschaft zu bewundern? Machen Sie in 2016 Dankbarkeit zu Ihrer Navigationshilfe!

Achten Sie jeden Tag auf´s Neue auf Momente, Absichten, Worte, Gesten oder Handlungen Ihres Partners für die Sie dankbar sind, weil sie seine Liebe und Zuneigung zeigen. Kaufen Sie sich ein Fotoalbum und illustrieren Sie mit einem Foto oder einer Zeichnung worüber Sie sich gefreut haben, worüber Sie gestaunt haben und was Sie dankbar macht. Schreiben Sie jeweils ein paar Worte dazu. Klar, dass Sie Ihre Beobachtungen nicht für sich behalten müssen sondern Ihrem Partner zeigen, sagen und auf Ihre Art zum Ausdruck bringen können. Seien Sie dabei 365 Tage lang neugierig darauf, was diese Dankbarkeit in Ihnen aber auch zwischen Ihnen und Ihrem Partner verändert. Dankbarkeit ist einer DER Glücksfaktoren.