Die vier apokalyptischen Reiter unter die Lupe genommen.

Der zweite apokalyptische Reiter nach John Gottman lautet Verachtung. Die Bildkarte aus meinen Kartenset für Paare rechts vom Text ist ein Beispiel hierfür.

Schlägt man bei Wikipedia den Begriff Verachtung nach liest man dort, dass Verachtung eine starke Geringschätzung ist. Sie entstehe durch die Bewertung einer anderen Person als minderwertig.

In welchem Gewand kommt Verachtung in Partnerschaften daher?

• Als abwertende Äußerungen wie z.B.: „DAS findest du normal?“, „Jeder andere würde...“, „Was ist daran denn bitteschön nicht zu verstehen?!“, „Bist du schwer von Begriff oder was?!“, „Alles muss man selber machen. Nichts bekommst du alleine hin.“.
• In Form von Spott und abschätzigen Humor.
• Als abfällige Mimik oder Gestik, wie z.B. Augen verdrehen oder ein hochgezogener Mundwinkel.
• Durch einen abfälligen Unterton bei dem, was man sagt.

Wie kommt Verachtung zustande?

Verachtung kann sich entwickeln, wenn man sich vom Partner anhaltend frustriert und damit unterlegen fühlt. Indem man den Partner irgendwann in Gedanken zu verachten beginnt, fühlt man sich selbst nicht mehr so klein und machtlos.

Das kann so entstehen: Angenommen Sie beschweren sich bei Ihrem Partner über ein Verhalten. Die Situation lässt sich jedoch nicht auflösen. Sie beide kommen nicht einmal auf den kleinsten gemeinsamen Nenner indem Sie sich einig werden, in Ihrer Meinung uneins zu sein und das zu akzeptieren. Das Thema wächst sich zu einem Streit aus, in dem Sie Ihrem Partner zusehends Vorwürfe machen. Je höher sich der Konflikt nun schaukelt desto mehr besteht die Gefahr, dass sich bei Ihnen negative Gedanken gegenüber dem Partner einzunisten beginnen. Schwelen diese lange Zeit vor sich hin, ist das der Nährboden auf dem Widerwillen und Streitlust wächst und gedeiht. Respekt zu zeigen wird jetzt beschwerlicher.