Sie fühlen sich von Ihrem Partner ungerecht behandelt, weil er Ihnen ständig vorhält, Sie seien egoistisch? Dabei tun Sie ungemein viel für ihn und die Familie. Sie sind ratlos und werden den Eindruck nicht los, dass es eine Glückssache ist, dem Anderen etwas recht zu machen? Manchmal nervt es Sie auch, dass der Partner so empfindlich auf kleine Sachen reagiert. Sie denken dann insgeheim, dass er hysterisch ist.

Gottseidank, Sie wissen ja, das Gewitter geht immer wieder vorüber. Sie haben deshalb so Ihre Strategien entwickelt, wie Sie damit klar kommen. Für voll nehmen Sie die Reaktion des Partners jedenfalls nicht. Leider muss ich Ihnen sagen, dass höchstwahrscheinlich genau da das Problem liegt.

Es tut weh und frustriert, wenn der Partner ein Nein überhört, abtut oder sich etwa darüber beschwert. Wem das öfter passiert, der kriegt das Gefühl, dass die eigenen Bedürfnisse in der Beziehung nicht zählen. Er baut Groll auf oder resigniert und nimmt sich immer mehr zurück. Klar, dass so eine Beziehung in Schieflage kommt und es als Paar schwierig wird.

Aber haben Sie schon einmal daran gedacht, dass die Dinge auch anders zusammenhängen könnten?

Sie haben gerade erfahren, dass Ihr Partner eine Affäre hat oder Sie haben es selbst herausgefunden? Dann steht vermutlich nicht nur Ihre Beziehung Kopf, sondern Sie selbst sind komplett durch den Wind. Für sich selbst zu sorgen, ist jetzt enorm wichtig.

In meinen Beratungen höre ich immer wieder, dass Paare richtig gute Ideen für die Beziehungspflege haben, ihnen dann aber der Alltag dazwischen kommt. 

Für Partnerschaften ist es tatsächlich ein Riesenproblem, dass die meisten Menschen einen Alltag prall gefüllt mit To-Dos haben. Beziehungspflege ist für viele in der Regel ein Add-on. Damit wird es zur Eintagsfliege, die ab und an vorbeikommt. Klar, dass das einer Beziehung nicht zuträglich ist.

Machen Sie Ihre Beziehungspflege zur Gewohnheit!

Hier kommen 15 Ideen, wie Sie dafür sorgen können, dass Sie trotz Alltagstrubel auf der Beziehungspflege-Spur bleiben.